In der Natur zu mehr Entspannung und mentaler Gesundheit

Nutzen Sie die natürliche Umgebung, um den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und neue Lösungsansätze zu entwickeln. Ob für Einzelpersonen, Gruppen oder Teams – Therapie Natur bietet professionelle, praxisnahe Unterstützung in einer Atmosphäre, die Ruhe und Klarheit fördert.

  • Psychologische Beratung in der Natur
    Individuelle Beratung in einem Umfeld, das Abstand vom Alltag ermöglicht und den Blick auf Wesentliches lenkt.

  • Angebote für Gruppen & Kollegien
    Gemeinsame Outdoor-Erlebnisse, die den Zusammenhalt stärken, Stress abbauen und zu mehr Gelassenheit im Alltag beitragen.

  • Fortbildungen & Vorträge
    Fachliche Impulse und praxisorientierte Inhalte zu Themen wie Waldpädagogik, Naturtherapie, Stressbewältigung und mentale Gesundheit.

Herzlich willkommen auf meiner Website! Ich freue mich, dass Sie den Weg hierher gefunden haben.

Als Heilpädagogin, Waldpädagogin und Naturcoach begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg – im wahrsten Sinne des Wortes: Bei meinen Beratungen gehen wir gemeinsam in die Natur, um dort in einer entspannten und geschützten Atmosphäre über Ihre Anliegen zu sprechen. Die Natur bietet dabei nicht nur Raum für Ruhe und Entspannung, sondern wird aktiv in den Prozess einbezogen und hilft, neue Perspektiven zu finden und Kraft zu tanken. Ich bin keine Psychotherapeutin, sondern stehe Ihnen mit einem ganzheitlichen, ressourcenorientierten Ansatz zur Seite, um Sie in Ihren Herausforderungen zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam einen neuen Weg einschlagen – Schritt für Schritt, mitten im Grünen.

MEINE ARBEIT IN DER NATUR…

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, wie positiv natürliche Umgebungen auf unser Wohlbefinden wirken. Schon kurze Aufenthalte in der Natur können nachweislich Stress senken, innere Ruhe fördern und dabei helfen, Körper und Geist zu entspannen. Abseits vom gewohnten Umfeld fällt es oft leichter, Abstand zum Alltag zu gewinnen, Themen in einem neuen Licht zu sehen und Klarheit in unsere Gedanken zu bringen. Darüber hinaus geben die natürlichen Prozesse der Natur (Jahreszeiten, Wetter, Beobachtung von Wildtieren) viele Möglichkeiten für Redeanlässe und metaphorische Übertragungen auf das eigene Leben.

WARUM

Ich arbeite das ganze Jahr über, bei fast jedem Wetter in der Natur. Natürlich ist es im Sommer bei warmen Temperaturen besonders angenehm draußen zu sein. Doch gerade im Herbst und Winter, wenn sich viele Menschen zurückziehen, tut es besonders gut raus in die Natur zu gehen. Mit dicker Kleidung und einer Thermoskanne voll Tee lässt es sich auch bei kalter Witterung gut aushalten! Die Ausnahme sind Sturm, Gewitter oder Starkregen. Dann verschieben wir den Termin oder treffen uns online.

WANN

Es muss nicht Kanada oder Neuseeland sein, um in die Landschaft einzutauchen und zur Ruhe zu kommen. Ich arbeite mit der natürlichen Umwelt in unserer Umgebung: (urbane) Wälder, Stadtparks und Halden bieten zahlreiche Möglichkeiten, um die Natur hautnah zu erfahren. Der Vorteil: Sie können jederzeit, wenn Ihnen danach ist, zu diesen Ort zurückkehren.

WO